Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 105.70g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Семушка Фундук Сушеный, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Nordic Геркулес Финский, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Snickers Сникерс, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, Зеленика Банан. Dinner: Семушка Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|