Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 125.81g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Молоко 3,2%, Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Верное Средство Гречневые Отруби, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шеф Перекресток Печень Индейки, Каждый День Курага , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Картошка Печеная, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Other: Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной, Творог (Обезжиренный), Лента Яблоко, ВкусВилл Сироп из Фиников, Славмо Творог Обезжиренный, Белый Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|