Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 84.38g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Увелка Овсянка, Яйцо, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кетус Сёмга Слабосоленая. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Курага, Be First First Whey Instant, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Аморе Кальмар со Специями, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Пекинская Капуста, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Коноплянка Масло Льняное, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Altero Йогурт Термостатный Двуслойный с Инжиром и Миндалем. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|