Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 127.04g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Творог 9%, Сыр Гауда. Lunch: Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Красный Октябрь Наслаждение, Сыр Гауда, Канапка, Синнабоны из соевой муки, Канапка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|