Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 93.36g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Alex Sweets Mika, Пятерочка Хлеб Купеческий, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Lavazza Кофе, Сыродел Сыр Черный Король, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Protein Rex Брауни с Вишней, Макфа Крупа Гречневая, Филе индейки, тушенное с луком в сметане и соевом. Dinner: Ростик'c - KFC Чикен Наггетс, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Националь Киноа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худей, жируха's Weight History
|