Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 95.60g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Запеченная или Жареная Форель, Вологодское Масло Сливочное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Белковый Омлет. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Курага, Авокадо Авокадо, Грейпфрут, Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|