Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 104.74g | Carbs: 203.20g.
Breakfast: Дымка Пастила Клюквенная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Родимая Сторонка Творог 5%, Овсяноблин, Пятерочка Банан, Cooking Ricotta. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Компот из Сухофруктов, Ратимир Студень Куринный, Шарлотка, Глобус Навага Жареная, Морская Капуста, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сметана 15%, Сырники Домашние, Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Булочки с творогом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|