Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 98.95g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк, Соусом Песто, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон, Сыродел Сыр Адыгейский , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Snacks/Other: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Eco Botanica Зефир, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лимонная запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|