Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 128.23g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Калининское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, Barilla Макароны, Сердце Свиное. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Салат летний, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belakova_alena20's Weight History
|