Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 69.98g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, Телятина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Лаваш, Ашан Плов с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|