Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 91.62g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Sisinni Gianduia Шоколадная Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Помидоры, Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий, Lidl Dulano Kuracia Sunka, Tesco Freefrom Bread Dark ( Gluten Free). Lunch: Помидоры, Katana Соевый Соус, Яготинский Сливки 10%, Лук-Порей, Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Maxsport Infinity Protein Salty Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashalitva22's Weight History
|