Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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60.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 62.31g | Prot: 50.58g | Carbs: 295.01g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Caju + Pará , Banana Brasil Só Frutas + Coco, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Mamão Papaia, Pepino Japonês, Guacamole, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . Lunch: sem Marca Broto de Bambu, Amafil Farinha sem Glúten, Quaker Aveia em Flocos, Camil Lentilha Pronta, Sementes de Linhaça, Caqui, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Paganini Arroz Arbóreo, Aspargos, Abobrinha, sem Marca Broto de Bambu, Alface Americana. Dinner: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Nanica, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Aspargos, Quiabo, Escarola, Semente de Abóbora, sem Marca Broto de Bambu, Caqui, Escarola, Jasmine Tahine, Ervilhas Cozidas. Snacks/Other: Torta de Nozes Pecãs. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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jaquemiyamoto's Weight History
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