Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 117.18g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки с брокколи. Snacks/Other: Протеиновый батончик, Сырники с сыром и протеином, Протеиновое безе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|