Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 137.86g | Carbs: 280.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Киви, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Snickers Сникерс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мандарины. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Remia Smokey BBQ, Кубанская Буренка Сметана 20%, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|