Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 64.46g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Spring Melody, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Epos Йогурт Клубника 0%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Konti Timi Пирожное Сливочное, Greenfield Чай Spring Melody, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|