Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 56.18g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыробогатов Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: RICHARD Чай, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья , ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Морковь, NL International Smart Go Айриш Крим. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
99valentina's Weight History
|