|
Бывает и так... Не расстраиваться! Смотрим на качество и внутреннее состояние тела и души!!!
|
73.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 127.59g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: SPAR Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Магнит Банан, Кофе, Запеканка. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек . Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Клубника, Миндаль Миндаль, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|