Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 62.85g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Premialle Фета, Куриная Грудка Отварная, Злагода Брынза 30% Жира, Кекс с Изюмом, Лосось, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон, Омлет с Молоком, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Сильпо Винегрет, Котлета Свиная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Сильпо Сало, Свиные Ребрышки, Зеленый Борщ. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Сметана 20%. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, АТБ Банан, Лукас Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|