Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 62.22g | Carbs: 346.37g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Мёд, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Сухари из Хлеба, Щи с Мясом, Майонез, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Яблоко. Dinner: Гармония Сметана 20%, Яблоко. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Яблоко. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|