Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 70.03g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Ветчина Куриная, Гармония Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Delicados Тортилья, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Dinner: Варенье, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|