Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 145.76g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Нектарин, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Солюшко Морковь по-Корейски, Ашан Опята Отборные в Маринаде, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Ашан Опята Отборные в Маринаде, Ашан Баклажаны по-Кавказски, Куриное Филе на Пару, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria03.08's Weight History
|