Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 68.37g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Ермолино Рулет Куриный, Fantelle Торт Пчелка . Lunch: Fantelle Торт Пчелка, Горячая Штучка Grant Meni Пельмени. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Сельдерей, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|