Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 34.93g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Руккола, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Dinner: Фалафель, Hummuskasa Хумус Классический. Snacks/Other: Кофемания Сметанник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|