Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 72.36g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%. Lunch: Rainbow Riisikakku Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pinaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Maitokahvi, Vesimeloni, Tomaatit. Dinner: Jauhelihakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku Juusto, Banaanit, Fazer Crunchy Caramel & Nougat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|