Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 134.24g | Carbs: 133.67g.
Lunch: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец, Петелинка Сердце Куриное, Перекресток Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Перекресток Авокадо. Dinner: Авида Сметана 10%, Свеклы, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Магнит Картофель, Капуста Белокочанная, Перекресток Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Global Village Томатная Паста, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Hortex Клубника Замороженная, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Авида Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окское Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|