Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 108.08g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Vegan Food Клетчатка Конопляная, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Kolumb Лечо с Шампиньонами Острое, Свинина Запечёная, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Соленушка Квашеная Капуста . Dinner: Укроп, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Яблоко, Компот без Сахара, Изюм, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Домашний Цельнозерновой со Льном. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarieNachtigall's Weight History
|