Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 150.56g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, President Творог 0,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Помело, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Магнит Апельсин, Heinz Терияки Соус , Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Fine Life Грибы Белые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|