Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 203.36g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сметана 20%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, FOODCODE Круассан. Lunch: Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Good Food Чернослив без Косточки, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Dinner: Мандарины, Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Чай, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|