Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 117.67g | Carbs: 285.93g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Fazer Ruis Real, Mansikat, Mustikka. Lunch: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Alesto Auringonkukansiemenet, Flora Culinesse Laktoositon, Milbona Feta, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Vuonankaali. Dinner: Kesäkurpitsa, Saarioinen Maksalaatikko, Tomaatit, Järvikylä Romaine Salaatti, Bertolli Oliiviöljy, Granarolo Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Perlenbacher Olut, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Kiivi, Vesimeloni, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|