Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 91.35g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Листья Салата, Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Плов на Полбе Шудашова , Слада Корзиночка с Белковым Кремом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы, Форшмак Шудашова, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|