Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 104.55g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Подсолнечное Масло, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: ПП Наполеон (Таша). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|