Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 189.33g | Carbs: 270.75g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко , Слада Конфета Кокосовая, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|