Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 111.93g | Prot: 201.79g | Carbs: 244.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье, SPAR Грудка Куриная Гриль, Курица с Рисом. Lunch: Dove Конфеты, Сушеный Ананас, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Ikea Пицца Кальцоне, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят. more...
|
|
4039 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|