|
Всё. До апреля закрепить результат! Только бы подруги с пивком не заглянули. Оказывается алкоголь совсем не хочется, когда начинаешь немного заниматься спортом и целый день считаешь калории.
|
69.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 90.08g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ВкусВилл Говядина Тушёная. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Добряна Сыр Король Артур, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|