Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 181.81g | Carbs: 351.65g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Картофель, Овсяное печенье 🍪. Dinner: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Петрохлеб Хлеб Деревенский Молочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Schogetten Caramel Brownie, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|