Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 95.03g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: ЭГО Сметана 15%, Изюм, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Фрау Му Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Fit Parad Кисель "Земляника", Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Морковь моя, Просто Рис Отборный, Дымов Ветчина с Окороком. Dinner: Вологжанка Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|