Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 136.18g | Prot: 123.64g | Carbs: 282.13g.
Breakfast: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Prosto Рис Краснодарский, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Булочные Вольчека Шарлотка, Вольчек Тарт Яблочный, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|