Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 94.31g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Диабетический. Lunch: Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль, Холодушка Маринованная Капуста с Болгарским Перцем, Лента Фарш Говяжий, Макароны Отварные. Dinner: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Лента Фарш Говяжий Деревенский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом, Малина (Несладкая, Замороженная), Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|