Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 91.40g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: 송학식품 쌀떡, Семушка Ореховая Смесь, Красное Яблоко. Lunch: 한살림 단무지(반찬용), 롯데햄 장조림, 하늘빛 전두유 검은콩드림, CJ 쇠고기 다시다, 송학식품 춘전막국수, 동원 동원마일드참치. Dinner: 해찬들 사계절 쌈장, 한살림 단무지(반찬용), CJ 쇠고기 다시다, 롯데햄 장조림, Оливковое Масло, Курица Вареная, Капуста Тушеная, CU 신선 야채 김밥. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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