Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 79.59g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Bifidum Йогурт без Сахара 1,5%, Клубника, Банан, Savita Гранола Банан Шоколад. Lunch: Приготовленная Тыква, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Haribo Маршмеллоу, Киприно Сыр Лайт 15%, Пятерочка Груша Желтая, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|