Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 73.02g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лаваш, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|