Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 41.42g | Prot: 137.79g | Carbs: 167.85g.
Lunch: Seara Seleta Mista, Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Melão Amarelo, Seara Seleta Mista, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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