Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 75.14g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Виктория Батон Нарезной . Lunch: Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мореслав Крабовые Палочки . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|