Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 47.59g | Carbs: 105.25g.
Lunch: Nutella Nutella, Züber Original Fıstık Ezmesi , Namet Hindi Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Salatalık, Lor Peyniri, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adenarut's Weight History
|