Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 49.19g | Prot: 131.18g | Carbs: 284.90g.
Breakfast: カボチャの煮物, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 100％全粒粉のパン, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 味噌汁, おかめ納豆 ひきわり納豆 . Lunch: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 西友 かにかま, 焼き芋, フジッコ 塩昆布, 梅干し, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サンドイッチ. Dinner: チリコンカン, リンゴ, キューピー キューピーハーフ, 野菜炒め, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), カボチャの煮物. Snacks/Other: おはぎ, バナナ, ザバス プロテイン, ショートケーキ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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