Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 94.34g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Excess Free Супер Сгущенка, Рахат Лукум, Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Иван-Поле Соус "Цезарь", Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Пятерочка Груша Сезонная , Лаваш Белковый, Ашан Сыр Дор Блю, Galbani Рикотта. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|