|
Sadece dünkü yarım kilo artışıni atabilmisim vücuttan. Hayatımda 73'e bu kadar takilmamistim neredeyse üç haftadır 73'lerdeyim inanılır gibii degil😃
|
73.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
289 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 15.44g | Carbs: 26.90g.
Breakfast: Yeşil Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|