Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 99.07g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: Maranatha Арахисовая Паста, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Фундук Фундук, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Котлета с Творогом, Мистраль Гречка. Dinner: Fanta Fanta Zero Sugar, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Polar Филе Кальмара, Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Orbit Сладкая Мята , Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Hortex Брусника, Мёд. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Мут's Weight History
|