Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 103.05g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Помидоры, Merci Шоколадные Конфеты, Мёд, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Хлеб Бородинский. Dinner: Konti Супер Контик Шоколадный, Морковь, Куриные Грудки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Ашан Киви, Голден Яблоко, Банан. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|