Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 101.68g | Carbs: 58.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Мираторг Ягодный Коктейль, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lunch: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Аморе Кальмар со Специями. Dinner: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Жареное Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Fish House Минтай, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Пекинская Капуста, Коноплянка Масло Льняное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Be First First Whey Instant. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|